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帮助消化秋葵鸡蛋饼的做法

2019年05月14日 栏目:娱乐

秋葵鸡蛋饼的材料秋葵3个胡萝卜相克食品少量鸡蛋相克食品3个盐适当食用油少量 秋葵鸡蛋饼的做法图片步骤,怎样做秋葵鸡蛋饼好吃?1开始固

秋葵鸡蛋饼的材料秋葵3个胡萝卜相克食品少量鸡蛋相克食品3个盐适当食用油少量 秋葵鸡蛋饼的做法图片步骤,怎样做秋葵鸡蛋饼好吃?

1开始固然是准备材料,胡萝卜切丁,秋葵洗白白,鸡蛋取出来大撒,放点盐

放入沸水中焯烫1下。待水色彩变绿就好。

取出冲1下冷水,切成稍厚1些的小段。来自星星的秋葵

美亚平底锅烧热,放很少的1点儿油。把秋葵和胡萝卜倒进去翻炒1下,均匀排开。

倒入蛋液,摊成圆饼,盖上盖子小火渐渐简直熟透就行了。

蛋饼容易坏,不要用锅铲去翻,做好装盘就行了

美食天下菜谱大全温馨提示:

秋葵的营养价值

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类的保健蔬菜之1。

其含有铁、钙及糖类等多种营养成份,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并增进胃液分泌,提高食欲,改进消化不良等症。含有维生素A,有益于视膜健康、保护视力。

对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有1种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,常常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵含有特殊的具有药效的成份,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助医治作用,是1种合适的营养保健蔬菜,享有植物伟哥之美誉。

另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增能人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不但对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

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