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电脑辐射会使皮肤老化 教您5个日常防辐射妙招toutiao

2019年02月01日 栏目:军事

不管是上班族、学生还是自由职业者都越来越离不开电脑,信息化时代让我们对电脑更加的依赖。电脑屏幕产生静电吸引了大量悬浮的灰尘,面部受到这些刺激
不管是上班族、学生还是自由职业者都越来越离不开电脑,信息化时代让我们对电脑更加的依赖。电脑屏幕产生静电吸引了大量悬浮的灰尘,面部受到这些刺激,很容易产生皮肤问题。长期坐在电脑跟前,皮肤粗糙,毛孔粗大,掉发都是由于辐射造成的,那么怎么抗辐射呢?

一、如何抗电脑的辐射

  1、正确使用电脑

  显示器往往是电脑辐射的部分。显示器辐射强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射弱,因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器),因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学。

  使用电脑时为显示屏配备质量较好的视力保护屏,因为显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。

  使用电脑时,要调整好屏幕亮度,与屏幕保持适当距离。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。

  使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,在能看清楚屏幕内容的基础上3个月婴儿发烧如何退烧
,较好距离是距屏幕半米以外。

  2、注意环境

  室内不要放置闲杂金属物品,以免反射电脑电磁波,造成二次发射。

  可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。

  注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间能安装换气扇,倘若没有,也要注意经常开窗通风。

  3、作好皮肤护理

  用完电脑后要及时用清水洗脸。因为使用电脑时,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。

  使用可补充肌肤所缺少的物质的护肤品。护肤后可用高透氧隔离霜及防晒两用粉饼作进一步保护。

  可用防晒蜜粉作第三层保护,这样在一定程度上也可减少电脑辐射伤害。

  另外可定期到美容院做补水、修复、除皱护理,通过护理使堆积的角质脱落完全,彻底畅通毛孔,加速皮肤的新陈代谢能力。

  4、饮食保养

  饮食调节对防辐射是非常重要的。对于生活紧张而忙碌的人来说,简单的办法:每天上午喝2至3杯绿茶,吃一个橘子。

  绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。如果不习惯喝绿茶,菊花茶也有同样作用。

  另外,常用电脑的人可吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等;多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等,增强机体抗病能力。

  5、防辐射美食定制:番茄鱿鱼圈

  原料:鱿鱼、洋葱

  调料:葱、姜、蒜、番茄酱

  做法:

  1、鱿鱼洗净撕去表面黑皮后切成圈,洋葱切丝、葱、姜切末。

  3、锅烧热,锅内倒油,放入姜末、蒜末,煸炒出香味,放入洋葱丝煸炒出香味。

  6、放入鱿鱼丝煸出香味和多余水分,倒入番茄酱,翻炒均匀出香味和红油。

  9、加入盐、白糖、胡椒粉调味,加水淀粉勾芡出锅即可,撒入香葱末出锅即可。

二、电脑的辐射对孕妇影响

  电脑辐射对孕妇的影响到底有多大?其实到目前为止,专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示,影响妇女妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张小孩受凉咳嗽怎么办
,电脑的极低频电磁场只是次要原因。

  孕妇只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作,或长时间以固定姿势坐在电脑前工作,偶尔使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。

  当然,适当采取一些防护措施也无可厚非。比如在怀孕前3个月,胎儿的耐受能力低,且比较敏感,此时应作为辐射防护的重要阶段,孕妇不妨减少电脑作业的时间;使用电脑时,距离30公分以上;每隔1小时左右洗洗脸,做做眼保健操,都可以减少电脑辐射的累积效应,并调节体内热平衡,从而将热效应的危害降到。

  防辐射服、防辐射眼镜等"孕妇防护装备"很多孕妇想求得心理上的安全感,有条件的准妈妈们穿穿也无妨,保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。

三、电脑辐射对胎儿有何影响

  长期接触电脑不利于胎儿发育,孕妇为宝宝着想远离电脑。

  电脑的终端是监视器,它的原理和电视机一样,当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时,即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线,不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线,实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在VDT周围还会产生低频电磁场,在体外实验中,这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖,从而影响胚胎的正常发育。

  不过还是要分清电离辐射与非电离辐射。电离辐射,如X光肯定对人体和胚胎有害。非电离辐射,如红外线、微波、无线电、视屏显示终端、日常用电等对人体是否有性腺毒性、胚胎毒性或致畸性尚有争议。

  电脑操作是否影响女性的不良妊娠结局和出生的胎儿,现在还不能有完全肯定的结论。但为了安全起见,从优生优育的角度出发,还是应当有一定的防护措施。

四、孕妇减小电脑辐射措施

  有很多准妈妈因为工作的缘故,怀孕了也不能避免使用电脑。那么,我们就介绍一些减小孕妇电脑辐射的措施。

  1、孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽,室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

  2、孕妇避免长时间连续操作电脑,注意中间休息宝宝喉咙发炎反复发烧怎么办
。要保持一个适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

  3、电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

  4、孕妇注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

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