您当前的位置: 首页 > 养生

孕妇食用西瓜不宜过多 两款西瓜食谱适合孕期女性toutiao

2019-01-12 05:19:21
孕妇食用西瓜不宜过多 两款西瓜食谱适合孕期女性 孕妇为什么不能多食西瓜?

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。尤其是处于怀孕期的女性要特别注意,女性在怀孕期间内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,很容易发生妊娠糖尿病,而孕妇流产和早产很大一部分原因就是由于妊娠糖尿病造成的,因此,孕妇吃西瓜不宜过量。

孕妇怎么安全吃西瓜?

为避免引起肠胃疾病7个月宝宝咳嗽
,孕妇吃西瓜一定要选择新鲜熟透的西瓜,冰箱内冷藏过的西瓜不要吃,孕妇吃后了冷场西瓜很可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

两款西瓜食谱适合孕期女性山药西瓜炒百合

原材料:

200克山药,150克西瓜,150克百合宝宝睡觉咳嗽
,10克大葱,10克姜,20克植物油,3克盐,2克味精,5克淀粉

制作方法:

1山药去皮切丁,西瓜取瓤(去种)切丁幼儿发烧怎么办
,与鲜百合分别用沸水焯出。

2滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

营养分析:山药含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,有很好的减肥健美功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。西瓜营养丰富,在清热解暑,止渴的同时还能利尿降血压,非常适合孕晚期女性食用。

推荐阅读
图文聚焦