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祛斑有哪些食疗方法如何饮食祛斑护肤图

2019年11月05日 栏目:法律

脸上会因为各种原因出现斑点,有些人是因为被晒容易长斑,有些人是因为饮食不当,导致长斑,斑点的出现会让肌肤看起来不整洁,暗沉,需要及时的去除,

脸上会因为各种原因出现斑点,有些人是因为被晒容易长斑,有些人是因为饮食不当,导致长斑,斑点的出现会让肌肤看起来不整洁,暗沉,需要及时的去除,通过一些饮食的方法可以去斑点,那么祛斑有哪些食疗方法?如何饮食祛斑护肤?

1、祛斑护肤的食疗方

方法1:将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。

真人试用感受:比较麻烦,不知道是不是转入冬天,太阳没那么毒了,斑斑才有所好转,但是确实也算有小小效果。

方法2:将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

真人试用感受:都说柠檬祛斑美白,但小编却没看到任何效果,而且柠檬水很不好喝,即便加了很多糖。

方法3:每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

真人试用感受:西红柿汁味道很好,尤其是自制的那种加了糖之后,但是效果比较一般,没看到脸上的斑斑有多大改善。

方法4:洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

真人试用感受:这个方法比较麻烦,因为小编一般用流水洗脸,这个方法坚持了一个月,没看到效果,就没再坚持。

方法5:每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

真人试用感受:方法非常简单,维生素C和维生素E药片遍地都是,但基本没效果,不推荐。

方法6:用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

真人试用感受:这个方法有点诡异,但是效果却比别的都好,只用了一小段时间,脸上的小斑斑淡了很多,某些都看不见了。

2、美白祛斑汤推荐

1、韩式黄豆芽汤

功效:黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素,能有效减少女性皮肤的老化程度,增加弹性,阻止黑斑的形成,从而达到美白养颜的效果。

材料:黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。

做法:

1、先将黄豆芽清洗干净,然后将大蒜切成碎,大葱切成小段。

2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾,然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐,香油即可。

2、美白消斑汤

功效:连续服用一个月,能有效去除黑斑,阻止黑色素的生长,还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。

材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

做法:将上药共加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两次药汁混合,每日1剂,二次分服。

3、简易版土豆浓汤

功效:土豆中含有丰富的维生素C,在洁肤柔肤的同时,还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化,从而达到防止黑色素的形成。

材料:土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量。

做法

1、土豆洗净,去皮,切成小块,洋葱切丝,培根切碎。

2、锅内放入一小块黄油,小火,黄油融化后,放入洋葱丝,不停的翻炒,把洋葱炒软后再加入土豆炒一会。

3、加水至没过土豆,煮土豆的同时就煎培根,不用放油然后不断翻炒,煎至脆焦。

4、将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机,搅拌成泥,再倒回空汤锅,倒入牛奶,盐,黑胡椒粉,不断搅拌直至开锅,再撒上培根即可。

4、南瓜红萝卜汤

功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

美白是一件十分终身要做好的事情,所以女性一定要坚持做下去,上面就是一些美白的药膳汤,我想大家在看完文章之后对此也有了了解,希望大家试过之后能够收到很好的效果。

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